ayur-veda
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L'ÉTUDE DE LA VIE
ayur-quoi?
LE MOT SANSKRIT AYURVEDA SIGNIFIE LA CONNAISSANCE DE LA VIE.
L'AYURVEDA EST L'ART D'OBSERVER COMMENT LES 5 ÉLÉMENTS (éther, air, feu, eau et terre) NOUS AFFECTENT PHYSIQUEMENT, ÉMOTIONNELLEMENT ET SPIRITUELLEMENT. AVEC LE BON RÉGIME, LE STYLE DE VIE ET L'ÉTAT D'ESPRIT (POUR VOUS), VOUS POUVEZ CRÉER LA VIE QUE VOUS VOULEZ ET MÉRITEZ !
L'Ayurvéda est un système de santé holistique ancestral. Une médecine globale du corps, de l'esprit et de l'âme reconnue par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Une pratique millénaire originaire d'Inde et désormais pratiquée dans le monde entier.
Le mot ayurvéda signifie : science de la vie.
Par nature, les êtres humains recherchent l'homéostasie (état d'équilibre) qui est constamment modifié par notre mode de vie et notre environnement. Le but ultime de l'Ayurvéda est de ramener l'individu à son état d'équilibre, tant sur le plan physique qu'émotionnel.
Le praticien ayurvédique propose des solutions pragmatiques pour retrouver l'équilibre et prévenir l'évolution des symptômes en maladies. Les outils et conseils proposés par le praticien vous permettront de devenir autonome dans votre démarche vers une santé optimale. Vous découvrirez que c'est dans les petites habitudes quotidiennes que vous créez la transformation et les changements les plus importants et les plus durables dans votre santé et votre bien-être.
L'Ayurvéda croit en une approche douce de la santé.
<transcy>QUE SONT LES DOSHAS ?</transcy>
Dans la philosophie de l'Ayurveda se trouvent les principes sous-jacents des doshas. Les doshas sont des énergies biologiques présentes dans tout le corps et l'esprit humain. Ils régissent tous les processus physiques et mentaux et fournissent à chaque être vivant un plan individuel de santé et d'épanouissement.
Les doshas dérivent des cinq éléments et de leurs propriétés connexes. Les cinq éléments sont l'air, l'éther (espace), le feu, l'eau et la terre.
les trois doshas
AIR et ÉTHER
NOURRIR
TYPE DE PEAU : fine, sèche, mature
TYPE DE PERSONNALITÉ : créatif
TYPE MENTAL : anxieux, hypersensible
La collection Vata WILD GRACE a été créée pour équilibrer les qualités sèches, froides et variables des éléments de l'air et de l'espace liés au dosha Vata. Une personne à prédominance Vata dosha peut éprouver : sécheresse, vieillissement prématuré, amincissement de la peau, avec une tendance à l'anxiété et à l'agitation. La collection Vata WILD GRACE offre une alimentation profonde et un calme pour le corps et l'esprit.
POUR RAFRAÎCHIR
TYPE DE PEAU : sensible, à tendance acnéique
TYPE DE PERSONNALITÉ : intense, ambitieux
TYPE MENTAL : contrôlant, perfectionniste
La collection Pitta WILD GRACE a été créée pour équilibrer les qualités chaudes, inflammatoires et sensibles de l'élément feu lié au dosha Pitta. Une personne à prédominance Pitta dosha peut éprouver : sensibilité, rosacée, acné et avoir une peau mixte, avec une tendance à l'inflammation, à l'aggravation et à l'irritabilité. La collection Pitta WILD GRACE offre un confort rafraîchissant et apaisant pour le corps et l'esprit.
POUR ÉNERGISER
TYPE DE PEAU : épaisse, grasse, terne, acné kystique
TYPE DE PERSONNALITÉ : généreux, travaillant
TYPE MENTAL : sujet à la léthargie, à la rétention
La collection Kapha WILD GRACE a été créée pour équilibrer les qualités huileuses, denses et lourdes des éléments eau et terre liés au Kapha Dosha. Une personne à prédominance Kapha dosha peut ressentir de l'huile, des kystes, des pores plus larges et/ou des points noirs, de la léthargie, de la rétention d'eau, un manque de motivation et un attachement excessif. La collection Kapha WILD GRACE offre une expérience énergisante et stimulante pour le Corps & l'Esprit.
les 3 principes fondamentaux de l'ayurvéda
DIGESTION
Le COMMENT, plutôt que le QUOI dans le processus digestion est le fondement de l'ayurvéda. Comment nous digérons notre nourriture, nos émotions, nos pensées etc…
Le Prana est notre énergie vitale pulsée à travers notre corps ; l'oxygène nous donnant la poussée pour nous faire avancer et élever nos humeurs. Sans prana, il n'y a pas de vie.
IMMUNITÉ
Ojas est comme un précieux nectar protégeant notre être. Nous naissons avec une quantité finie d'ojas et cela assure et maintient une bonne immunité lorsque nous menons une vie équilibrée.
le quiz des doshas
Découvrez votre modèle unique et comment mieux gérer les hauts et les bas de la vie. Vivez avec plus de fluidité, d'énergie et de vitalité. Vous recevrez un guide de 16 pages conçu pour répondre aux besoins de votre dosha prédominant.
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Kim, la fondatrice de WILD GRACE est également coach holistique et praticienne ayurvédique. Apprenez à naviguer et à vous adapter aux changements de la vie avec plus de facilité et de joie. Recevez des conseils personnalisés vers l'amour de soi grâce à des rituels, des recommandations diététiques et des pratiques de style de vie sur mesure.