La fin de l'hiver (qui approche !) reflète plus d'eau dans notre paysage et peut également affecter le fonctionnement de nos paysages intérieurs. KAPHA dosha régit différentes activités physiques et mentales en nous et est composé des éléments eau et terre. La fin de l'hiver et le printemps sont connus sous le nom de saison Kapha si vous pouvez faire l'expérience de l'accumulation de ces éléments en vous et s'exprimer de différentes manières : léthargie, lenteur, rétention d'eau, dépression, sentiment "coincé dans la boue" etc. ...

Voyons maintenant comment éviter que cela ne se produise.

• Évitez les sucres transformés, les aliments gras et/ou frits et tous les produits laitiers. Ces aliments congestionneront la peau et vous donneront une sensation de léthargie.
  
  
• Combinez des aliments avec des herbes épicées, sèches et piquantes qui stimuleront l'agni (votre feu digestif). Les herbes comme le poivre de Cayenne, la cannelle et le poivre noir sont des options idéales.

• Buvez de l'eau chaude citronnée dès le matin pour nettoyer et détoxifier la peau et augmenter l'agni. Vous pouvez même ajouter une pincée de poivre de Cayenne à votre boisson.
  
  
• Exercice. Les entraînements cardio sont parfaits pour les types Kapha. Faites bouger les choses !
  
  
• L'utilisation d'un trampoline est un excellent moyen de faire bouger votre système lymphatique et de vous rappeler que nous pouvons nous amuser !
  
  
• Pratiquez un yoga fluide et échauffant. Le Bikram, l'Ashtanga et le Vinyasa Yoga sont idéaux, ainsi que les salutations rapides au soleil et les ouvreurs de cœur comme Camel Pose et Fish Pose. Tenir des poses debout pendant quelques minutes est également très bénéfique pour faire couler le kapha !
  
  
• Pratiquez l'art de lâcher prise. Nettoyez votre garde-robe, lâchez les accessoires qui vous pèsent. Les Kpa ont tendance à s'accrocher aux choses et aux émotions.
  
  
• Effectuez un auto-massage quotidien avec notre huile pour le corps WILD GRACE Kapha pour garder la peau activée et pomper la circulation. Utilisez des mouvements rapides et fermes lorsque vous appliquez l'huile sur vos membres, et des mouvements circulaires sur vos articulations et votre abdomen.

Utilisez notre gamme Kapha Skincare matin et soir pour découvrir les bienfaits d'une gamme formulée juste pour vous et vos besoins uniques.

À QUOI RESSEMBLE LA PEAU KAPHA

Prenez soin de votre peau :

Stimuler, réchauffer, nettoyer, revigorer

Épais
Plein
Excellent tonicité
Bien hydraté
Rapidement gras après le nettoyage
Fort
Vie bien
Froid et humide
Peau légèrement grasse
Peau excessivement grasse  
Points noirs
Élargissement Pores
Transpiration facile
Acné kystique
Éruptions avec démangeaisons et suintement
Chevilles et pieds enflés
Gain de poids avec de l'eau ou formation de cellulite
Poches sous les yeux
« Bosses », kystes ou tumeurs profondes
Teint pâle/blanc