Comment équilibrer le dosha Pitta et retrouver fraîcheur et éclat

En Ayurveda, Pitta est l’énergie composée des éléments Feu et Eau. Elle gouverne la digestion, le métabolisme et la transformation — sur le plan physique comme émotionnel.

• Pitta équilibré → peau éclatante, digestion forte, clarté mentale, motivation

• Pitta aggravé → inflammation, irritations, rougeurs, sensibilité cutanée

L’été et le début de l’automne sont les saisons où la chaleur externe peut accentuer les déséquilibres Pitta. C’est donc le moment d’adopter des rituels rafraîchissants et une alimentation apaisante.

Caractéristiques de la peau Pitta

La peau Pitta présente souvent :

• Texture moyenne à fine

• Chaleur au toucher

• Tendance aux rougeurs, rosacée, acné et inflammations

• Zone T légèrement grasse

• Réactions au soleil, à la chaleur et aux plats épicés

• Sensibilité accrue, réactions allergiques, éruptions

• Pigmentation irrégulière, taches de rousseur

• Fragilité capillaire ou sensations de brûlure

Rituels ayurvédiques pour apaiser et rafraîchir Pitta

🌿 Nourrissez votre corps avec des aliments rafraîchissants

• Évitez les aliments épicés, frits et trop gras

• Réduisez caféine et alcool

• Privilégiez : concombre, légumes-feuilles, fruits juteux

• Ajoutez : fenouil, coriandre, cardamome pour soutenir la digestion

• Commencez la journée avec eau tiède citronnée

🧘‍♀️ Bougez avec douceur

• Yoga rafraîchissant : flexions avant, torsions douces

• Évitez le hot yoga et les entraînements intensifs

• Promenades près de l’eau (lac, rivière, océan) pour apaiser

• Activités non compétitives pour réduire la chaleur interne

🕯️ Intégrez des rituels rafraîchissants à votre quotidien

• Méditation quotidienne (5 min puis augmenter)

• Bain du soir avec huiles essentielles : menthe poivrée, lavande, géranium

• Entourez-vous de douceur, de calme et de beauté sensorielle

• Moments avec vos proches plutôt qu’activités sous pression

Soins ayurvédiques pour la peau Pitta

Chez WILD GRACE, notre Collection Pitta est conçue pour rafraîchir, apaiser et protéger les peaux sensibles et sujettes à l’inflammation.

Rituel recommandé :

1. Nettoyer : Huile démaquillante botanique

2. Tonifier : Tonique visage cristal (Tridoshique – bientôt disponible)

3. Hydrater et apaiser :

   • Sérum Pitta – équilibre la sensibilité, réduit l’inflammation

   • ELIXIR – Sérum repulpant – hydrate avec acide hyaluronique

4. Nourrir le corps :

   • Huile corporelle Pitta – auto-massage quotidien pour rafraîchir et apaiser

Équilibrer Pitta : douceur et intention

Pour apaiser Pitta, il faut ralentir, adoucir les routines et nourrir le feu intérieur avec bienveillance.

🌿 Découvrez la Collection Pitta WILD GRACE
Des soins inspirés de l’Ayurveda pour restaurer l’harmonie du corps, de l’esprit et de la peau :

• Sérum Pitta

• ELIXIR – Sérum repulpant

🌙 Apaisez vos sens. Rafraîchissez votre peau. Rayonnez de l’intérieur.
#IgniteYourRadiance