Chakra de la gorge : trouver votre voix

Libérer l’expression, la vérité et la clarté intérieure

Le chakra de la gorge, appelé Vishuddha en sanskrit, est le cinquième centre énergétique du corps.
Il gouverne la communication, l’expression de soi et le courage de dire sa vérité.

Qu’est-ce que le chakra de la gorge ?

Situé au centre du cou, il est associé à la couleur bleue ou turquoise.
Il englobe non seulement la gorge, mais aussi la bouche, la mâchoire, le cou, la thyroïde et les glandes parathyroïdes.

Un chakra de la gorge équilibré nous permet de nous exprimer avec confiance, clarté, honnêteté et bienveillance.

Ce centre énergétique donne voix à notre monde intérieur : pensées, émotions, créativité et but.

Signes de déséquilibre

En hyperactivité, on peut ressentir l’envie de parler fort, d’interrompre ou de dominer la conversation — souvent parce que l’on se sent ignoré ou non reconnu.
Cela peut se manifester physiquement par :

• Inconfort ou douleurs dans la gorge

• Maux de gorge chroniques

• Enrouement

• Tension dans la mâchoire

• Aphtes

En hypoactivité, souvent liée à un passé de silence ou de rejet, on peine à s’exprimer, poser des limites ou partager ses émotions.
On réprime sa voix pour éviter les conflits ou par sentiment d’inutilité.

Comment rééquilibrer le chakra de la gorge

L’équilibre commence par la prise de conscience : avant de parler, demandez-vous :

• Est-ce vrai ?

• Est-ce nécessaire ?

• Est-ce bienveillant ?

Ces questions réalignent votre communication avec compassion et authenticité.

Si vous avez tendance à vous taire, créez des moments sécurisés pour vous exercer à vous exprimer à voix haute :

• Écriture dans un journal

• Parler devant un miroir

• Chanter

Cela développe la confiance intérieure et la capacité à partager votre voix.

Pratiques et outils de soutien

Certaines huiles essentielles apaisantes peuvent soutenir énergétiquement Vishuddha, notamment :

• Lavande : favorise relaxation et expression sincère

• Camomille romaine : nourrit la vulnérabilité et la clarté émotionnelle

Ces huiles se trouvent dans nos collections VATA et PITTA, conçues pour restaurer l’équilibre et la douceur du corps et de l’esprit.

Un mantra pour ancrer votre voix

Répétez à voix haute ou intérieurement, lors de votre rituel ou méditation :

« Ma vérité est précieuse, et je me donne la permission de la dire avec amour et authenticité. »

Ce rappel doux renforce l’estime de soi et encourage la clarté dans vos échanges quotidiens.

Conclusion

Le chakra de la gorge nous invite à communiquer avec intégrité, au-delà des mots.
C’est ainsi que nous nous connectons aux autres et à notre essence profonde.

Rappelez-vous : votre voix compte, votre vérité compte, et le monde est meilleur quand vous vous permettez d’être pleinement entendu.