Comprendre l’Ayurveda et les doshas : Vata, Pitta et Kapha expliqués
Découvrez la science ancestrale de la connaissance de soi et des énergies qui façonnent l’équilibre corps-esprit
Le mot sanskrit Ayurveda signifie « connaissance de la vie ».
Issu de milliers d’années d’observation, l’Ayurveda est un système holistique de santé qui nous enseigne comment nous comprendre et vivre en harmonie avec la nature.
Au cœur de l’Ayurveda se trouvent les doshas — des énergies biologiques présentes dans tout le corps et l’esprit.
Elles régissent toutes les fonctions physiologiques et psychologiques. Comprendre votre ou vos doshas dominants vous guide vers une santé optimale et un équilibre durable.
Les trois doshas
Chaque dosha est composé de deux des cinq éléments :
-
Vata : espace + air
-
Pitta : feu + eau
-
Kapha : terre + eau
Nous possédons tous les trois doshas, mais un ou deux dominent généralement.
-
En équilibre : votre dosha exprime vos forces naturelles.
-
En déséquilibre : il peut entraîner des perturbations physiques, émotionnelles ou mentales.
VATA | Nourrir
L’énergie Vata est légère, sèche, fraîche et mobile — à l’image du vent.
Les personnes à dominante Vata peuvent avoir une peau sèche ou délicate et tendance à l’agitation ou à l’anxiété en cas de déséquilibre.
Tendances cutanées fréquentes :
-
Sécheresse, desquamations
-
Vieillissement prématuré
-
Peau fine et délicate
Rituels WILD GRACE pour Vata :
Des soins conçus pour nourrir, adoucir et apaiser.
Ils offrent une hydratation profonde et des arômes ancrants pour ramener sérénité au corps et à l’esprit.
PITTA | Rafraîchir
Pitta incarne le feu de la transformation. Chaud, vif et intense, Pitta est associé aux peaux sensibles ou mixtes, souvent sujettes à l’inflammation, la rosacée et l’irritation.
Tendances cutanées fréquentes :
-
Sensibilité ou rougeurs
-
Acné ou éruptions
-
Brillance dans la zone T
Rituels WILD GRACE pour Pitta :
Des soins formulés pour rafraîchir, apaiser et équilibrer la chaleur.
Botaniques calmantes, textures douces et arômes rafraîchissants apportent clarté et confort.
KAPHA | Énergiser
Kapha est le dosha de la terre et de l’eau — stable, lourd et nourrissant.
En déséquilibre, Kapha peut devenir lent, congestionné ou terne. Les peaux Kapha sont souvent grasses, épaisses, avec des pores dilatés.
Tendances cutanées fréquentes :
-
Excès de sébum, points noirs, acné kystique
-
Gonflement, rétention d’eau
-
Teint terne ou congestionné
Rituels WILD GRACE pour Kapha :
Des soins stimulants, détoxifiants et vivifiants pour dynamiser la peau et l’esprit.
Pourquoi les doshas sont importants en soins de la peau
Tout comme la digestion ou le sommeil, votre peau reflète votre équilibre intérieur.
Chez WILD GRACE, chaque produit est formulé en tenant compte des doshas, offrant des soins botaniques ayurvédiques adaptés à vos besoins uniques pour restaurer l’harmonie.
🌿 Prête à découvrir votre dosha ?
Explorez nos rituels et trouvez votre chemin vers une peau rayonnante et équilibrée.
Laissez un commentaire