Les meilleures épices ayurvédiques pour une peau saine et éclatante

Les épices au service de la beauté de la peau

Saviez-vous que de nombreuses épices indiennes naturelles regorgent d’antioxydants et peuvent être utilisées en application topique pour optimiser la beauté et la santé de votre peau ?
Elles peuvent apporter éclat, clarté, réduction des imperfections… à prix doux.
Dans la mesure du possible, choisissez toujours des épices biologiques.

Curcuma

Utilisé comme médecine naturelle depuis des millénaires, le curcuma provient de la racine de Curcuma longa, une plante cultivée en Inde et en Indonésie.
Son composé actif, la curcumine, possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

Bienfaits pour la peau :

• Réduit l’acné

• Atténue l’hyperpigmentation

• Illumine le teint

• Protège contre les radicaux libres responsables des rides

💡 Astuce beauté : Ajoutez une pincée de curcuma à votre crème ou sérum visage le soir.
Rincez les résidus le matin avec un nettoyant doux, de l’eau tiède et un linge.

Cannelle

Principalement cultivée au Kerala (Inde du Sud), il en existe deux variétés : la cassia (courante) et la royale.
La cannelle est stimulante pour l’odorat et la circulation sanguine, ce qui aide à apporter nutriments et oxygène à la peau.
Elle possède aussi des propriétés antibactériennes.

Bienfaits pour la peau :

• Améliore la microcirculation cutanée

• Aide à réduire les imperfections

💡 Astuce beauté : Mélangez un peu de cannelle et de miel, puis appliquez localement sur les boutons.

Poivre noir

Produit principalement au Kerala, le poivre noir est connu pour générer de la chaleur et favoriser l’élimination.
Il est particulièrement efficace pour déloger les points noirs.

Bienfaits pour la peau :

• Exfolie et désobstrue les pores

• Stimule la circulation locale

💡 Astuce beauté : Mélangez 1 c. à soupe de poivre noir en poudre avec 1 c. à thé de yogourt nature bio.
Appliquez sur les zones à points noirs, laissez poser 5–10 minutes, puis rincez à l’eau tiède.

Gingembre

Originaire d’Asie du Sud-Est, utilisé depuis toujours en Inde et en Chine comme tonique, le gingembre est aussi excellent pour la peau.

Bienfaits pour la peau :

• Donne de l’éclat

• Améliore le teint

• Réduit les imperfections

• Peut éclaircir les taches pigmentaires

💡 Astuce beauté : Passez de fines tranches de gingembre frais sur une peau propre, laissez agir 20 minutes, puis rincez.
Effet frais et revigorant garanti.
(Conseil dosha : particulièrement bénéfique pour les peaux Kapha)

Cumin

Originaire de la Méditerranée orientale jusqu’en Inde, le cumin est riche en vitamine E et en antioxydants, ce qui aide à prévenir le vieillissement prématuré.

Bienfaits pour la peau :

• Protège contre les radicaux libres

• Aide à lutter contre certaines infections cutanées

• Contribue à une peau nette et saine

💡 Astuce beauté : Mélangez huile de graines de cumin et vinaigre de cidre en parts égales, laissez épaissir en gel, puis utilisez en lotion sur les zones sujettes à l’acné ou aux furoncles.

Graines de coriandre

Originaire du bassin méditerranéen, la coriandre est largement utilisée en Inde, autant en graines qu’en feuilles fraîches.
Elle est rafraîchissante et apaisante pour la peau.

Bienfaits pour la peau :

• Calme les irritations

• Apporte un effet rafraîchissant

💡 Astuce beauté : Faites tremper des graines de coriandre toute la nuit et utilisez l’eau comme gouttes pour les yeux afin d’illuminer et rafraîchir le regard.

Un trésor dans votre cuisine

La prochaine fois que vous ouvrirez votre placard à épices, rappelez-vous : vous y trouverez une véritable pharmacie naturelle pour la peau !